ALIMENTAZIONE e SALUTE
SABATO 15 OTTOBRE 10,00-12,00 SALA ACLI

VITA LUNGA E IN SALUTE
Invecchiare bene è possibile, basta solo sapere come fare
a cura della Dott.ssa Michela Trevisan (Biologa, specialista in scienza dell’alimentazione)
Un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo rappresentano per tutti una garanzia di salute, anche nella terza età. Grazie ad alimenti ricchi di nutrienti e sapore è possibile migliorare la lucidità mentale e la memoria, vincere le problematiche legate alla menopausa, favorire il riposo notturno, preservare la vista, tenere sotto controllo il peso e le insidie dell’ipertensione, salavaguardare il benessere di pelle e ossa.

SABATO 12 NOVEMBRE 10,00-12,00 SALA ACLI
IL FUTURO NEL CUCCHIAIO
Che metto in cartella ai bambini oggi? Cosa preparare per cena?
a cura della Dott.ssa Michela Trevisan (Biologa, specialista in scienza dell’alimentazione)
Con il cibo passiamo ai nostri figli anche le nostre scelte etiche, i nostri valori, le tradizioni locali e familiari. Possiamo decidere di abituare i nostri figli ai cibi industriali, come scatolette o preparati precotti, con il rischio di sviluppare intolleranze ed allergie, oppure scegliere di usare alimenti freschi e biologici, in grado di assicurare più benessere a lui e un impatto ridotto all’ambiente.

SABATO 17 DICEMBRE 10,00 - 12,00  SALA ACLI
MIGLIORIAMO LA NOSTRA ALIMENTAZIONE
Con le corrette combinazioni alimentari
a cura della Dott.ssa Michela Trevisan (Biologa, specialista in scienza dell’alimentazione)
Associare i cibi a tavola nel modo giusto permette non solo di ottimizzare la loro salubrità e consentire al nostro corpo di assimilare al massimo la proprietà degli alimenti, mantenendoci più in salute, ma anche di accrescere il benessere quotidiano aumentando l’energia e la vitalità durante la giornata e la qualità del sonno durante la notte, e migliorare i processi digestivi e intestinali facilitando la gestione del peso corporeo. Dunque vale davvero la pena di approfondire!