14 ottobre: workshop all'Asd Centrodanza

Si tiene sabato 14 ottobre dalle 14.30 alle 18.30 all'Asd Centrodanza di Treviso un workshop di Low pressure fitness, nozioni di base.

Il low pressure fitness è un nuovo metodo alternativo per esercitare e rinforzare TUTTI i muscoli ADDOMINALI (e i loro “vicini”) attraverso la loro funzione principale.
Si tratta di un metodo in cui è necessario il solo utilizzo della concentrazione e di una corretta respirazione (non si suda e non si corre).
Proprio per questa caratteristica è adatto a tutti, donne e uomini, giovani e non, atleti e sedentari (si può eseguire anche da seduti!).
Il low pressure fitness ha benefici su addome e schiena ma anche sugli organi interni e aiuta la salute generale di tutto il corpo.

IL PROGRAMMA:

• Scopi e vantaggi del metodo
• Cenni di Anatomia e Fisiologia
• Preparazione alla Respirazione
• Dimostrazione pratica delle Posizioni Fondamentali
• Prove Individuali

E' richiesta la prenotazione telefonica all'Asd Centrodanza
Viale IV Novembre 87 (centro commerciale Fiera), Treviso
Tel: 349 4146450
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.